Gelukkig nieuw blaar!

gelukkig_nieuw_blaarIk kwam net terug van een relaxte 10k om de Sloterplas samen met Wouter. Het was behoorlijk koud buiten, gevoelstemperatuur 0 C*, en de grond was vochtig. Toen ik thuis naar binnen liep, voelde het alsof er nog wat grindjes onder mijn voet zaten. Maar ik had keurig mijn voeten geveegd dus het kon maar één ding zijn: een blaar.

Ik heb één keer eerder een blaar gehad. Op dezelfde plek. Dat was toen ik net begon met barefoot running. Na een loopje in de regen kwam ik thuis met een blaar op de bal van mijn voet. Zo’n blaar ontstaat wanneer je tijdens het afrollen van je voet een draaibeweging maakt (bij deze blaar ook mooi te zien aan de vorm). Bij droog weer voel je het heel goed wanneer je dat doet, maar als de weg nat is en je voet gekoeld wordt, dan voel je het bijna niet.

De blaar van vandaag is bijna op dezelfde manier ontstaan: ik heb een aantal keer met sandalen gelopen wegens de kou en het zout, waardoor mijn techniek wat achteruit gegaan is. Daardoor heb ik waarschijnlijk een draaibeweging gemaakt tijdens het afrollen. Verder was de weg vandaag vochtig en was het behoorlijk koud waardoor mijn voeten minder gevoelig waren. Tot slot liep ik tijdens het lopen lekker te kleppen met Wouter: heel gezellig, maar niet zo goed voor je aandacht en gewaarzijn :)

Dus: wanneer je barefoot en het afwisselt met minimal lopen (of omgekeerd), let dan extra goed op je techniek en bedenk dat vocht en kou je gevoeligheid verminderen.

Geen IJsland, wel suiker

spiegelingZojuist ontving ik een mail die als volgt begint:

Beste Challenger,

Jij hebt je op onze website (www.bvdgf.org) ingeschreven voor de Iceland Diabetes Challenge 2014. We hebben meer dan 300 inschrijvingen ontvangen en we moeten je helaas mededelen dat je niet bent uitgenodigd voor de medische keuring op 14 december 2013 [...]

Da’s mooi k*t. Ik had me er zo op verheugd. Ik wilde zo graag iets goeds doen met mijn Diabetes. Maar dat gaat nu dus op een andere manier gebeuren. Vanavond maar eens een flink rondje hardlopen en het nieuws laten bezinken. Misschien kan ik ook goeie dingen doen zonder een foundation achter me, zelfmanagement moet je uiteindelijk zelf doen.

Wordt vervolgd…

Iceland Diabetes Challenge

Toen het mailtje met de uitdaging binnenkwam, wist ik het eigenlijk al. Hier moet en zal ik aan meedoen. Nu kan ik laten zien waar 22 jaar hard werken met diabetes toe leidt: zelfbeschikking, doorzettingsvermogen en het overwinnen van obstakels die niet te overwinnen lijken. Mijn geweldige collega’s van school stonden meteen vierkant achter me, dus ik heb me opgegeven! Iceland Diabetes Challenge @bvdgfBegin december hoor ik of ik door ben naar de eerste medische keuring, dus het wordt steeds spannender en spannender. Meedoen zou me de kans geven om te laten zien dat diabetes niets onmogelijk hoeft te maken. Dat je zelf ontzettend veel kunt doen om een optimaal leven te leiden en dat je kunt bereiken waar je je zinnen op zet.